Stilteavond

Er is deze avond geen introductie, geen kennismakingsrondje, alleen een korte visualisatie om rustig in de avond te komen waarna we 1,5 uur volledig in stilte doorbrengen. Iedereen komt in stilte binnen, neemt plaats, ademt en is aanwezig in het moment, zonder woorden, zonder uitleg en zonder afleiding.

Je kunt liggen, op een kussen zitten of op een stoel, precies zoals jij dat wilt. Stil zitten of liggen op de manier die voor jou comfortabel is, zodat je volledig aanwezig kunt zijn en de stilte kunt ervaren zoals het bij jou past.

Het is een avond om helemaal te zijn zoals je bent, om gedachten, plannen en zorgen zachtjes naar de achtergrond te laten verdwijnen en de stilte de ruimte te geven om je aandacht te omarmen, om te voelen wat er in jou en om jou aanwezig is, precies zoals het is, zonder oordeel en zonder verwachting. In deze stilte mag je gewoon zijn, mag je ervaren zonder iets te moeten, en mag je de ruimte voelen die ontstaat wanneer alles even stil wordt.

Het is een uitnodiging om te vertragen, om aandacht te geven aan het moment en aan jezelf, om te ademen en aanwezig te zijn, om de drukte en het lawaai van buiten los te laten en simpelweg te ervaren dat stilte ruimte schept, rust brengt en je weer laat landen bij wie jij werkelijk bent.

Praktisch:

• datum nog te bepalen

• Tijd: 19.00u tot 21.00u

• Aantal deelnemers: minimaal 3 – maximaal 10

Trek makkelijke kleding aan en laagjes, zodat je het warm of juist koel genoeg hebt tijdens de stilte.

Investering: 25 euro